Una guía breve para hablar de lo que te está pasando en el trabajo sin que la conversación termine en consejos rápidos.
Parte de la biblioteca gratuita de Proa Nova: guías breves para cuando algo de tu vida profesional está cambiando o pide cambiar.
Para una persona que quiere hablar con alguien cercano sobre su trabajo, pero todavía no tiene una decisión lista.
Tal vez no quiere renunciar mañana. Tal vez tampoco quiere seguir fingiendo que todo está igual. Quiere que alguien la escuche sin apurarla.
explicar toda tu historia laboral.
convencer a nadie de que tienes razón.
una conversación concreta de 20 minutos.
Elige a una persona que pueda escuchar sin convertirlo todo en solución inmediata. No tiene que ser la persona más sabia ni conocer tu industria.
Alguien que pueda dejarte terminar una idea antes de responder.
Alguien que pregunte antes de aconsejar.
Alguien que no use tu duda para llevarte hacia su propia respuesta.
Quiero hablar contigo 20 minutos sobre algo que me está pasando con el trabajo. No necesito que me digas qué hacer. Me ayudaría más que me escuches y me hagas una o dos preguntas para ordenar lo que estoy pensando. ¿Podemos hablar esta semana?
Hay algo de mi trabajo que ya no me está quedando igual. Todavía no tengo una decisión. Por eso prefiero no entrar en soluciones de una vez. ¿Me puedes escuchar 20 minutos y ayudarme a separar lo que es cansancio de lo que tal vez es cambio?
Te quiero contar algo del trabajo, pero necesito pedirte algo antes. Si puedes, no me respondas de una con "renuncia", "aguanta" o "haz esto". Me serviría más que me ayudes a entender qué parte de esto llevo repitiendo demasiado tiempo.
Te quiero pedir algo concreto. Estoy [mirando una oferta / preparando un mensaje que no sé si enviar / decidiendo cómo plantear un cambio] y me serviría que lo leas conmigo, más o menos 20 minutos. No necesito que decidas por mí; me ayuda una segunda mirada. Si esta semana no puedes, dime y busco otra forma.
Mejor "los domingos ya siento peso por la semana" que "mi vida profesional está en crisis".
"Hoy no necesito una solución. Necesito ordenar lo que estoy viendo."
"Hazme preguntas. Dime qué escuchas repetirse. Ayúdame a separar hechos de miedo."
No cierres con una decisión grande. Cierra con una frase escrita y una acción pequeña.
Después de hablar, veo con más claridad que...
Esta semana voy a hacer una acción de máximo 30 minutos para comprobar algo concreto.
Esta guía ayuda a pedir una conversación. El Mapa Breve, un cuestionario de 2 o 3 minutos, te devuelve una primera ubicación personal.
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